Normális az, ha a személyi edző nem állít össze étrendet, valamint?

Hát... Egyszer régen elmentem személyi edzőhöz. Az első megbeszélésen elém tolt valami szigorú étrendet meg egy protein shake-et. Teljesen kezdőként ez nagyon ijesztő volt, úgyhogy többet nem mentem.

Más tapasztalatból is kiindulva, ha én foglalkoznék kezdőkkel, az első pár alkalmon én is inkább csak edzenék vele, szokja, tanuljon bele, az étrend ráér a 2-3. héten, ha már eldöntötte, hogy tetszik neki, akarja stb.

Hát nézd. Szerintem normális, alap, hogy megkérdezi miért mentél hozzá, mit akarsz elérni, stb. És első körben jó ha szokod a mozgást, különben túlságosan megerölteted magad, még le is sérülhetsz. Fokozatosan kell belemenni az edzésbe. Mikor én egyesületben kezdtem el versenyszerűen sportolni, az első időkben nekem is heti 2 edzés volt, ami később felment 3-ra, majd egészen 5-ig és ha nem álltam volna le vele, akkor több is lett volna.

Próbáld ki, ha nem tetszik egy hónap mulva sem, akkor keress másikat. Bár te tudod, biztosan elég drága. Ha totál unszimpatikus, akkor inkább tényleg keress valaki mást.