Mit sportoljak?

Maradj távol a testépítéstől, a shop.builder.hu egyetlen cikkét se vedd komolyan, olvasásra sem méltóak, és jegyezd meg örökre, hogy semmiféle táplálékkiegészítőre nincsen szükséged, költsd a pénzed inkább kajára.

Ha ezek megvannak akkor powerbuilder.hu , ennél jobb sajnos jelenleg nincs.

Amit akarsz, mit. Tökmindegy mit csinálsz. :D

A fenti linkre se menj, mert az is jó hülyeség. A lényeg, hogy annyit egyél, amennyi jólesik, kerüld a szénhidrátot, oszt jónapot. :)

A különbség az én válaszom és a második között, hogy a súlyzós edzés valós eredményeket hoz, a szénhidrát nem ellenség, és én nem magazinokból meg haveroktól szerzem a tudásomat, hanem kutatásokból és könyvekből.

A powerbuilder.hu -nál jelenleg nincs jobb. Ez nem jelenti azt, hogy a powerbuilder a legjobb és az abszolút jó, hanem azt, hogy ennél több még nem jutott el hozzánk magyar nyelven. Ha érdekelnek angol nyelvű dolgok, akkor írj.

Úszás. Az úszás(mármint a rendszeres, versenyszintű vagy legalábbis edzésszintű) mindent megmozgat, egy idő után baromijó alakod lesz és csokibarna leszel, ha edzésekre rendesen jársz nyáron is ;)

Az egyik barátnőm úszik, és annyira gyönyörű alakja van, hogy ahw(és a fiúk 99%-a szerint jó a segge is XD). És mindig csoki :) szóval én az úszást ajánlom ha tartósan akarsz fogyni. :)))