Mi történik ha aerob jellegű mozgást órákon át végzek? Pl egész napos bringatúra? Fogyás vagy izomvesztés?
Figyelt kérdés
2016. ápr. 24. 15:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon komolyan fennáll ilyenkor az izomvesztés lehetősége.
Ha olyan bringatúrára megyek, ami 3 óránál hosszabb, mindig viszek az útra müzliszeletet (ami egyébként nálam tiltólistás), és 20-30 km-enként betolok egyet. És amint hazaérek, fehérjedús kaja.
2/3 A kérdező kommentje:
Ne viccelj. Az alap hogy kaja van nálam. Aszalt gyümölcs müzli stb.
Ez az alap.
2016. ápr. 24. 16:15
3/3 anonim 
válasza:
válasza:ha nagyon parázol tőle hogy izmot vesztesz vegyél bca-t. Amúgy én nem hiszek az ilyen hamar történő izomvesztése. 1 nap alatt senkiről nem jön le az izom bármit csinál. Ha előtte meg utána jól kajálsz nem lesz semmi baja az izomzatodnak. Közbe meg mehet ch, tempótól függően óránként vagy ahogy jól esik. Banán, műzliszelet ilyesmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!