RigBy kérdése:
Mellkasomon sok a zsír ezt hogyan tudnám ledolgozni a kövi feltételek mellet: 16 éves 80 kg (fiu xD) ?
Figyelt kérdés
fekvenyomás 20 kg 2db 1 kezes sulyzó 3 ismétlés:10-15
szoktam mellre edzeni tárogatok 13 -15 kg 2 ismétlés: 10
kétkezes sulyzó:50-45-40 kg ez igy lefelé ismétlés: 10
ezek: hétfő ,ked,szerda
tolózkodás: (piramisban 2-10 2-nél kezdem aztán 4aztán 6...) napi 30 db
szoktam gyurás előt inni tefet és tojást valamikor turmixolom a 2-őt
2016. márc. 5. 22:14
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem artana egy sarga kapszulat elolvas mert tobb benne a szar mint ami jo es a tejet hagyd meg a kismacskaknak es egy helyesirasi szotart is elfogyaszthatnal
2/5 A kérdező kommentje:
xD kössz
2016. márc. 6. 15:41
3/5 A kérdező kommentje:
szerintem félre értetted,olvasgattam amúgy az oldalt,de én azt szeretném megtudni hogy milyen súllyal, hányszor,milyen rendszerességgel kelne csinálni ilyennel viszont nem találkoztam sárakap.-on de ha valaki igen léci szóljon
2016. márc. 6. 15:45
5/5 anonim válasza:
válasza:Hogy neked mennyi a megfelelo sorozat ismetles es suly neked kell ra gyere minden ember mas
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!