Mire jó az ellipszis tréner? Mekkora a helyes pulzusszám rajta? Jobb mint a futás?
Figyelt kérdés
köszönöm a válaszokat
25L
2016. jan. 28. 00:16
1/3 aikiboxer 
válasza:
válasza:Jó kérdés, erre én is szeretnék rájönni. Nyilván ugyanarra jó, mint a kocogás vagy a szobabicikli, azoknak akik nem szeretnek kocogni. De szerintem futópadon kocogni vagy gyalogolni (erőltetett menetben, 10-12% emelkedőn) vagy szobabiciklizni vagy ugrókötelezni sokkal jobb. Valahogy nekem nem fekszik az ellipszis tréner.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szobabiciklin, spining biciklin nekem úgy nyomja a prosztatámat, hogy elzsibbad a kukim... Na ezért vagyok ellipszis párti... Arra jó, hogy alacsony intenzítésú kardió jellegű mozgást végezz vele. Helyes pulzusszám nem létezik :)
Futásnál pedig minden jobb...
De az biztos, hogy sokkal inkább kíméli az ízületeket.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én azért szeretem, mert elég nagy a cicim (75F), emiatt nem tudok futni (az ugrándozás megviseli a melleimet), viszont kardióedzésre szükségem van. Plusz az ellipszistréner a karjaimat is megmozgatja, nem úgy, mint a bicikli.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!