Mennyire árt az ugrálókötél a térdemnek?
Figyelt kérdés
Úgy értem tönkreteheti az ízületeimet?? Vagy pár guggolás, kis bemelegítés segíthet?
Az ízületeknek az nem jó, ha egyfolytában úgymond ütést kapnak, tehát ezért jobb pl. a biciklizés, mint a futás, nem ?
Vagy mi árthat az ízületeimnek pontosan ??
2015. dec. 24. 22:16
1/6 aikiboxer 
válasza:
válasza:Először is ugrókötelezni nagyon pici szökkelésekkel kell, nem hatalmas ugrásokkal. Épphogy felemelkedik a lábujjhegyed a földről. A sarkadnak eleve tilos is leérnie.
Azon kívül meg szerezz jó cipőt hozzá, amely jól tompítja a rázkódást. Én vagy boxcipőben kötelezek, vagy futócipőben. De mondom, nagyon piciket kell csak ugrani.
2/6 aikiboxer válasza:
válasza:Nézd meg milyen piciket ugrál: [link]
3/6 A kérdező kommentje:
Értem és nagyon szépen köszönöm a választ! Szóval elég sok múlik a cipőn, hogy tudja-e tompítani. Mezítláb nem is ajánlott ebből következtetve.
2015. dec. 25. 00:53
4/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Ha jól csinálod akkor nem lesz gond.
5/6 A kérdező kommentje:
És egy kis útmutatót kaphatnék mégis milyen hibákat tudnék csinálni ? Mit kerüljek el ? Mit csináljak és mit ne? Pl. bemelegítés szempontjából vagy valami ilyesmire gondolok itt.
2015. dec. 26. 19:49
6/6 anonim válasza:
válasza:Nekem 6 év versenyszint után tönkretette:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!