Rövid, de hatásos narancsbőr elleni torna?
Figyelt kérdés
Rendszeresen tornázom, de úgy érzem, a pihenőnapokon valami rövidebb torna is jó lenne, kifejezetten a lábra koncentrálva, és a narancsbőr eltüntetésére. Láttam a neten már több rövid videót ezzel kapcsolatban, de nem tudok dönteni. Segítsetek! Melyiket érdemes rendszeresen csinálni, ami tényleg hatásos, és látható eredményei lesznek idővel és a narancsbőr eltüntetésében is segít?2015. dec. 7. 22:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem volt egy élsportoló barátnőm, mégis tiszta narancsbőr volt. Ez adottság. Inkább masszírozást próbálj.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kell a mozgás is, de éppolyan fontos a táplálkozás is. Sok folyadék, zöldség-gyümölcs, feszesítő krémek, igen a masszázs is jót tesz, hideg-meleg váltott zuhany. Ééés próbálja meg aerob edzést is végezni, pl. futás, biciklizés, úszás.
3/3 anonim válasza:
válasza:az aerob edzés lenne célszerű,ami lehetne 40-50 perc szobabicaj mondjuk.
de mivel a narancsbőr annyit jelent,hogy magas a testzsírszázalék,ezért elsősorban a diéta fogja eltüntetni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!