Ez a fajta húzódzkodás mit erősít?
2015. dec. 2. 19:02
1/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Megy hátizomra és bicepszre is.
3/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
Azt tudom, hogy a húzódzkodás az hátra megy, csak abban nem voltam biztos, hogy ez a fajta még mit vesz igénybe a háton kívül. Még azt szeretném megkérdezni hogy ez jó vállra, fűrész izomra, esetleg mellre (valamilyen szinten)?
2015. dec. 2. 20:01
4/8 Cortez70 válasza:
válasza:Mellnél inkább stabilizálás van, de ettől nem lesz nagy mellizmod. Ahhoz inkább fekvőtámasz és tolódzkodás kell. És ha van súlyzód, akkor mehet súlyzós edzés is.
5/8 anonim válasza:
válasza:Ez a fogás eléggé megdolgoztatja a brachialis-t is, ami előnyös ha nagy felkart szeretnél.
6/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
De akkor miért van az, hogy ez a fajta sokkal könnyebben megy mint a rendes (egy rúd, szélesebb fogás, az ujjak kifelé néznek), ennyivel le van maradva a hátam a karomhoz képest?
2015. dec. 3. 20:51
7/8 Cortez70 válasza:
válasza:Ahogy írtàk, a brachiallis is dolgozik, az pedig erős izom.
8/8 anonim válasza:
válasza:Nem arról van szó, hogy a hátad gyenge, de ha nagyon széles a fogás, akkor arányaiban kevésbé dolgoznak más izmok. Azért csak a hátad erejével felhúzni magad nem gyenge.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!