Heti 3x 1 óra kardio és 1 óra súlyzós edzés edzőteremben?
Figyelt kérdés
Hetente 3x járok edzőterembe. Először 10 percet kardiozom, aztán edzésterv alapján súlyzózom 3 izomcsoportot megmozgatva (ez így kB 1 óra) aztán még 40 perc kardio pulzuspulzusmérő karórával.
Ez így rendben van? Fogyhatok vele?
KB egy 10-est szeretnék le adni, de ha csak 5 megy le a,maradék meg átmegy súlyban izomba, azért nem fogok haragudni :D
2015. nov. 30. 18:19
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Persze, hogy fogyhatsz, de ez főleg étrend kérdése. Kalória pluszban még híznál is. Szóval a kaját kell jól belőni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!