Bokszolók segítség, miért nem fejlődök?

Már 5 éve bokszolok, és úgy érzem hogy az első 1-2 év után már semmit nem fejlődök, se sebességben se technikában semmiben. Először úgy gondoltam nem adhatom fel folyamatosan edzettem, persze figyeltem nehogy túlhajtsam magam, odafigyeltem az étrendemre, de már azok is elvernek akik 2 évvel később csatlakoztak a terembe, pedig 10-20 kg al könnyebbek nálam, nem értem hogy lehet hogy az a sok edzés hiába való volt, mi lehet a baj?