Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az normális, hogy futástól a...

Az normális, hogy futástól a térdizületeim "elfáradnak"?

Figyelt kérdés

Azt nem mondanám, hogy fájnak, de terheltebbnek érzem, mint a többi testrészem. Mi lenne a normális, mit kéne éreznem? Sajnos nem melegítettem be külön, csak sokat sétáltam, kocogással kezdtem. (10 km-t futottam rendes futópályán, jó minőségű cipőben, nem terheltem túl magam)

#ízület #futás #sport #fájdalom #térd #bemelegítés #futó

2015. szept. 22. 22:12

1/1 anonim

válasza:

Nem normális. Túlsúlyod van? Nézesd meg egy futóedzővel a mozgásod, lehet, hogy vannak olyan technikai hibáid, amik ehhez vezetnek, és egy szakértővel lehet korrigálni őket.

2015. szept. 23. 09:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bikram jóga. Futok, nagyon bemerevedtem, elkezdtem a bikram jógát. Mennyi idő (heti 2-3 gyakorlással számolva), hogy az ember hajlékonyabbá váljon? Tényleg...

Szeretnék táncolni járni, de anyukám nem lelkesedik érte mert este 8 után érnék haza. Szerintetek normális, hogy ennyire aggódik? 17/L

Normális, hogy futás kozben ég a tüdôm? Bele fogok jonni?

Normális az hogy 10. osztályban nincs egy darab testnevelés óra sem?

159cm 57kg 13/L (fogyni próbálok) Minden nap 60 felülés megteszi a hatását? És próbálok normális kajákat enni ami nem nagyon hizlal :/ (Ért már el így valaki valamit? )

Ha a kondizást követő 2. napon is fáj a karom és a vállam (még csak most kezdtem), akkor valamit elrontottam, vagy normális, hogy 2 napon át fáj a megedzett izom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!