Futni szeretnék. Izmosít is vagy csak fogyaszt?
Figyelt kérdés
Vékony testalkatú lány vagyok(165/47), szeretnék elkezdeni futni, hogy izmosodjam és javítsam az állóképességemet. Főleg a vádlimat, combomat, fenekemet szeretném ha izmosabb lenne. A futástól nem leszek még vékonyabb?? Köszi a válaszokat.:)2010. márc. 13. 18:01
1/2 anonim válasza:
Szia! Étrended kérdése. Ha nagy mennyiségben viszel be fehérjét akkor izmosodni fogsz. De ne feledd ez futás , a futás inkább alak formáló ha kifejezetten azokat a testrészeidet szeretnéd izmosabbnak látni akkor mindenképpen ajánlok külön arra az izomcsoportra gyakorlatokat. (Mellékesen kardio edzések)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi szépen.
2010. márc. 20. 11:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!