Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha csak péntek, szombat,...

Ha csak péntek, szombat, vasárnap tudnék edzeni, az nem is hatásos?

Figyelt kérdés

Szeptembertől eléggé felborul a napirendem, de elterveztem hogy a mozgásszegény életmódom változtatni kell.viszont csak hétvégén lenne időm, de gondolom akkor szombatnak ki kell esnie, mint pihenőnap az edzèsek között.

lesz így értelme a heti 2 edzésnek?

edzés alatt valami itthoni tornára gondolok,internetes videóra.

2015. aug. 28. 08:19

1/2 anonim

válasza:

Az lényeg hogy mindennap más izomcsoportra edzj!

2015. aug. 28. 08:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Lesz értelme. Én is heti 2x-3x szoktam edzeni és fejlődtem. Bár én erősítek. A pihenőnapot nem kell annyira túlharsogni. Ha kialszod magad rendesen, megfelelő a tápanyagbevitel, akkor simán menni fog.

2015. aug. 28. 10:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ma Magyarországon a viasat 6-on adják a pankrációt szombat este és vasárnap is adják reggel az a szombati ismétlése lenne?

Ez mennyire hatásos comb és fenékformálásra?

Hüvelygyűrűt használok. Pénteken kezdtem antibiotikumot szedni, és vasárnap este hagytam abba. Most csütörtökön kell majd levennem a gyűrűt. Mostmár újra hatásos a gyűrű?

Angliai anykak, akinek inditottak, mien tapasztalatotok van? Meddig voltatok bent, mivel inditotak, menyire volt hatasos, mikor engedtek ki? figyeltek-e ratok,...

Vasárnap voltunk a Velencei tónál és mostanra elkezdett fájni a jobb fülem. Először csak érzékeny volt és olyan mintha bedugult volna aztán egyre jobban kezd...

Hétvégén rengeteget ettem Szombaton is Vasárnap is olyan 2200 kcal körül, ha nem többet . Szerintetek ez teljesen tönkre tette a Januártol betartott ( és hatásos) fogyó-mat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!