Mennyire lehet elszokni 2hét után a futásától?

Ha ilyen kicsi távokat futsz, akkor eléggé, de alkat függő is, szóval simán lehet, hogy meg sem érzed.

Az első pár alkalommal adj magadnak majd időt, hogy visszaszokj, ne lepődj meg, ha hirtelen nem fog menni megint az 5-ös, ne erőltesd túl, majd 2-3 alkalom után megint menni fog.

Én hetente 2-3x futottam 5 km-t, aztán 2-3 hét kihagyás után futottam életemben először 10-et :D Megszállt az ihlet.

Igaz, abban a 2-3 hét intervallumban is edzettem sokat, csak nem futottam.