Azon gondolkodtam (lent. ) Szerintetek?

Szóval tegyünk fel egy átlagos fogyókúrát mai világban:

Fogyasztó kapszula, por, koplalás, aztán egész nap fekvés.

Viszont én úgy tudom (elnézést ha nem jól tudom) hogy a zsír az elraktározott energia. Szóval teljesen mindegy mit sportolsz, az a lényeg hogy elég energiát elhasználj hogy a szervezeted azokhoz hozzá nyúljon? Szóval ha úgy vesszük nem kell semmilyen por, kapszula egyebek. És a mozgással így helyi zsírégetés sem jöhet létre? Mivel energiát használunk fel. (Így gondolom attól nem lesz kisebb a hasad ha betekered alufóliával.) Viszont, különféle edzésekkel az izmot lehet fejleszteni nem? (Egy kezdő véleménye, tanácsokat elfogadok) Meg arra is kíváncsi vagyok mi történik ha az ember nem visz be egyáltalán energiát (tehát nem eszik.) Akkor miért leszünk rosszul? Miért nem zsírból veszi el ami kell? (Nem akarom kipróbálni, csak kíváncsiság) Előre is köszi a válaszokat :)