Melyik sport edzi a hasat?
Figyelt kérdés
Tudnátok mondani olyan sportot, ami kifejezetten a hasat edzi? Olyasmire gondolok, mint pl. a lovaglás, ami leginkább a feneket és combot formálja. Rendszeresen lovaglok, és biciklizek is, ezért nincs is gond a fenekemmel és combommal. Viszont szeretném, ha hasonló módon tudnám edzeni a hasamat is. Nem vagyok az a fajta, aki szivesen nekiáll rubintrékázni vagy béresalexandrázni, utálom otthon számolgatni a felüléseket. Szívesebben kezdenék el valami hasznos sportot, akár extrémet is, amit élvezek is, nem úgy, mint a felüléseket. Köszönöm a tanácsokat!2015. júl. 22. 02:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát sporttal nem tudok szolgálni,de gyakorlatok vannak itt:
183. oldaltól a 220-asig tart.
212. oldalon összefoglalja,és a
220-as oldalig sorolja a változatokat,és magyarázza a hatásukat.
Ha folyton váltod a gyakorlatokat nem lesz unalmas!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:eszközösből a kettlebell van a legjobban kihegyezve a törzserő edzésre.
amúgy pedig a core training.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!