Elkezdeném komolyabban az edzest mit javasolnátok?
Figyelt kérdés
Lassan 4hete edzek és kicsit komolyabban szeretnem venni az edzest h jobban nézhessek ki nem vagyon vékony se dagadt de azért van pár felesleg rajtam de most nyáron tömegelni szeretnék, még kb plussz 5 kg utanna elkezdenék szálkásítani
15/F
186cm
89kg
Így jo lesz ez a felállás amit elterveztem magamnak?
2015. júl. 7. 19:37
1/1 anonim válasza:
Fontos hogy milyen sűrűn és milyen nehézséggel edzel nemcsak hogy mióta. Én 3 hét fekvőtámasz,felülés után kezdtem a fegyencedzés könnyebb alapgyakorlataival. Ha elég kitartó vagy akkor menni fog csak sok idő mire leszel elég erős azokhoz a gyakorlatokhoz. Én ezt javaslom fogyásra/izmosodásra:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!