El szeretnék kezdeni jógázni. Létezik olyan ingyenes weboldal, ahol kezdő szinttől minden le van írva, és otthon egyedül tudnám csinálni? Vagy esetleg valami letölthető e-book?
Figyelt kérdés
Voltam egy ingyenes bemutató órán, ami nagyon tetszett. Sajnos drága lenne, és messze is van az a hely, ahol tartják, nem tudnék rendszeresen eljárni. Arra gondoltam, hogy itthon belevágnék.2015. jún. 16. 21:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyedül nem tudod elsajátítani a testhelyzeteket, légzést stb stb... Lehet, hogy te épp úgy érzed, hogy egy leírás alapján mindent jól csinálsz, de közben olyan tartás beli hiányosságaid vannak amik hosszú távon akár károsak is lehetnek. Jógázni mindenképen szakemberrel kezdj.
2/3 A kérdező kommentje:
Van gyógytornász végzettségem, szóval nagy kárt nem teszek magamban.
2015. júl. 3. 13:11
3/3 anonim 
válasza:
válasza:BKS Iyengar: Jóga új megvilágításban c. könyvét ajánlom
alaposan leír mindent, van csomó kép és fokozatos "edzés" terv
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!