Hogyan tanuljak meg hátra bogni?

Ugyan így vagyok, annyi előnnyel hogy egy alkalommal eljutottam profi tornász teremben és ott a szivacsgödör felett sikerült kidobnom párszor, majd sima szivacson. Biztosra tudom hogy sokadik próbálkozásra menne újból, de talajon elkezdeni se tudom. Nem félek hogy kitöröm a nyakam, de folyton leblokkolok ugrásnál. Majd fél éve nyújtok és próbálkozok, de mentálisan nem jutok át rajta. Előrefelé nem volt nekem se gond pedig hónapokon keresztül estem fejre napi szinten sokszor mire belejöttem. De hátrafelé valahogy nem megy nekem se.