Mit kell tudnom ha el szeretnék kezdeni futni? Kell esetleg orvosi vizsgálat?

Az én férjem most kezdett el újra futni, Ő most 33 éves. Amikor Ő is 15 körül volt (és még fiatalabb is), rendszeresen futott, aztán, amikor elkezdett dolgozni, akkor abbahagyta a sportot. Mostanában kezdte érezni, hogy hiányzik neki a mozgás, a háta is nagyon fájt. Elment gyógytornászhoz (ahol dolgozik, ott van ilyen orvos). Kapott a hát és derékfájásaira mindenféle torna feladatokat. Na most visszatérek a futáshoz. Az a doki javasolta neki, hogy vegyen pulzusszám mérőt, hogy a szivét és szervezetét ne terhelje túl. Azt mondta aférjem, hogy így jobban bírja tartani a tempót. Ő is vett egy jó futócipőt, terepen használja.