Ti mit javasoltok, hogy kezdjek bele?

Sziasztok!

A segítségeteket szeretném kérni, hogy kicsit fejlődhessek. Leírom hogy min szeretnék változtatni és miért, kérlek ne nagyon szóljatok úgy le. Sokan ezen sem hajlandóak változtatni.

Szóval! Kezdhetném ott, hogy egy óriási kocka vagyok, kevés időt töltök a levegőn, és nem is sportolok.

Nyáron szoktam kerékpározni, de kis távokon pár órát.

Szeretnék ezen változtatni, és elkezdeni egy picit edzeni.

Állóképesség fejlesztése, gyúrni és egyebek.

Kezdésnek az állóképességem fejleszteném, ami nagyon kicsi. Gondoltam itt futásra, csak olyan 700-800 métert bírok folyamatosan. Ha nagyon kell bírom tovább is, de a 800 végére általában végem van.

Sportpálya van a környéken, így hely lenne.

Ti hogy állnátok neki, mennyivel kezdenétek, hogy emelnétek a távokat és a többi?

Kondinál is, sorozatokat miből mennyit, hogy. :)

Kor: 16-17

Ezen a téren laikus vagyok. Kockaság ártalma.

Kérlek segítsetek, szeretnék változtatni!

Köszönöm!