Testépítők Egg protein vagy beef protein? Szerintetek melyik a "jobb"?

Több éve edzek sok fajta fehérjét próbáltam már,de pár hónapja kiderült tejfehérje érzékenységem van(volt régebben is csak nem tudtam hogy a kipattogásnak ez az oka)..:S sajnos laktózmentes fehérjét sem ihatok..

Próbáltam már Musclemeds Carnivor-t bevált de attól is van jobb marha fehérje is bár nem a Scitec mivel az ő beef proteinjük szerintem egy foss..maga a gyártó se jön be :) carnivort mindenképp pihentetni akarom most mert ha akarok egy laza diétát kreatint el akarom hagyni még ha nem sok van benne akkor is.Tojás proteint még nem próbáltam mi a véleményetek róla? neten jókat olvasok róla(meg régebben nem is volt tejsavó csak tojás protein még is jó volt annó) aki itta már mik a tapasztalatok?:) megéri kipróbálni vagy inkább keresgessek egy marha fehérjét hozzáadott kreatin nélkül?

Köszönöm a válaszotokat előre is!!