Mozgással elérhetném, hogy szebb legyen a bőröm?

Az a problémám, hogy nagyon "löttyedt" a bőröm. Soha nem fogyókúráztam, nem volt rá szükségem, 161-2cm vagyok, 48kg volt a legtöbb, most 45-6kg vagyok. Teljesen oda van a bőröm a combomon meg a fenekemen :( Nagyon csúnya, és szégyenlem is. Alapjáraton vékony vagyok, de mégis "zsíros,hájas". A vádlimon is lóg a bőr, és így tiszta vastagnak látszik.

A kérdésem az lenne, hogy milyen mozgással tudnék ezen javítani? Kicsit feszesebb legyen, esetleg a combomon a csíkok/striák elmúljanak(halványodjanak).

Köszönöm a választ, és elnézést, ha rossz a kategória. Egyébként 18 éves vagyok