Már körülbelül 2 hónapja kondizok, de a bal oldali mellizmom nem akar nőni, vagy nem olyan mértékben mint a jobb, pedig mind a két oldalra egyformán erősítek. Mit csinálhatok rosszul?

A test építés nem rövid sport! Én nekem 2 év folyamatos edzés után volt úgy, hogy tényleg jól néztem ki és haverok és csajok is meg dícsértek a szorgalmas és fárasztó edzéseim munkáját! Heti 5 nap edzés napi 3 óra hossza! Minden nap más más részre kel gyúrni! PL 1. nap: Mell, has, 2. nap: bicepsz, tricepsz, 3. nap: hát váll, 4. nap: láb, has, 5. nap: Lehet megint mell szombat vasárnap úgyis regenelálódik a hetfőre! Lényege azért edzel hogy az izomszöveteid össze roncsolodjanak és regenelálodni azért kell hagyni hogy helyette épüljön fel a nagyobb és jobb izomszövet. Fontos mit táplálkozol mit viszel be a szervezetedbe minél több fehérjét viszel be annál jobb! Lehet venni táplálék kiegészítőket is! 1 év kemény edzés után esetleg egy kis Metazint is el lehet fogyasztani úgy egy 600 szemes kúrát! Lépcsőzetesen kell szedni 1 hét 2 szem 2. hét 4 szem 3 hét 6 szem ettől többet ne szedjél be. mikor már látod kifogyik akkor úgyan így lépcsőzetesen kell megvonni a szervezettől.

Próbálj bal kézzel is recskázni, akkor a bal oldalad is fejlődni fog :)