Miert van egyre kevesebb energiam?

valószínűleg nincsen rendszeres edzés mögötted,ezért sem testileg,sem lelkileg nem vagy felkészülve a napi szintű edzésre és fizikai igénybe vételre,ezért túl vagy edződve.

a napi rutin ilyen szintű megváltoztatása komoly stressz a szervezetnek és az elmének,ezért nem lehet csak úgy pikk-pakk fejest ugrani bele egy nem rendszeresen edző életvitelből.

annyiban vagy szerencsés,hogy nem sérültél le csak mentálisan vagy kimerülve.

éppen ezért érdemes az edzésszámot és az edzésidőt fokozatosan emelni.