19 éves vagyok 85kg már egy ideje edzek de a könyököm miatt ki kellett hagynom két hónapot nem figyeltem oda a kajára és kicsit elhíztam meg megnőt a hasam hogy hozzam magam ismét formába? Tömegnövelésnél a étrenddel tisztába vagyok de fogyásnál nem?
Figyelt kérdés
2010. jan. 30. 17:06
1/1 anonim 
válasza:
válasza:szénhidrátot fokozatosan csökkented,ennyi
ha tisztába vagy nyílván ismered ezt [link]
ha ismered,nem értem a kérdést
pont azért kellett volna jól enned,mert a könyök hamarabb regeneráűlódott volna
egyébként én tniszkönyökkel küszködöm,mégse hagytam ki miatta ennyit
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!