Milyen edzésformákat ajánlanátok? 17/N.
Figyelt kérdés
A Nemzeti Közszolgálati Egyetemre szeretnék jelentkezni!Milyen edzéseket csináljak,amivel növelni tudom a fizikai teljesítőképességemet? Most defendora(önvédelem) járok,de csak heti 2x 1 órás edzések vannak.
Régen sokféle sportot űztem,ennek már vagy 4-5 éve.Azóta "eltunyultam".
2014. okt. 30. 11:50
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha erőt szeretnél növelni, és nem vagy türelmetlen, akkor saját testsúlyos edzést tudnék javasolni, kezdésnek jó kiindulópont Paul Wade Fegyencedzés. c. könyve, valamint annak a 2. része.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!