Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tegnap sokat edzettem, nem...

Tegnap sokat edzettem, nem erzem jol magam. M it csinaljak?

Figyelt kérdés

Kimaradt 1 het, annyi energiam gyult ossze, hogy 2,5 oran at aerob mozgas, utana fel oran at erositettem.

Amikor hazaertem mar ereztem, hogy valami nem jo, a szemem nagyon karikas lett, delutan aludtam is. Viszont ma is szornyen faradt vagyok, raadasul nem tudok enni, olyan hanyingerem van

2014. okt. 25. 13:25

1/1 anonim

válasza:

Pihenj, ennyit tudsz tenni. Egyébként is hulyeség volt ennyi edzés, az meg még nagyobb, hogy aerob után volt az erősítő edzés!

2014. okt. 25. 13:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak? A) : milyen jeleket figyeljek meg a fiúnál? B) : Mit tegyek a fanatikussal (rendkívül gátol)? Magyarázat lent

Csütörtökön edzettem combra, fenékre és azóta eléggé fáj, ma már kicsit jobb lehet már rá edzeni vagy még pihentetni kell? (lent van még)

Szeretnék elkezdeni konditerembe járni de mivel még soha nem jártam csak ithon edzettem . De nem tudom hogy ha lemegyek az edzötetembe milyn gyakorlatokat csináljak?

2 napja edzettem konditerembe kb 3 órát 17 gyakorlatot csináltam.1 gyakorlatból 4-5 szériát 15-12-10-8 ismétléssekkel, ma már alig tudok mozogni ilyenkor mit...

Mostanában sokat edzettem (bicikli, aerobik, futás) és már nagyon fáj a térdem. Mit csináljak? (többi lent)

Mit csináljak hogy iszonyatosan felpörögjek edzés előtt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!