Hogyan csináljam a Kayla Itsines programot?
Figyelt kérdés
Valaki magyarázza el, légyszi. 1&3 hétre, hétfőre írja a legs&cardiot. Van 2 kör 4-4 feladat és akkor...?:/ köszii!2014. okt. 7. 19:28
1/2 anonim válasza:
Egy nap ne csinálj cardiot ÉS erősítőt. Oszd fel külön napokra. Az erősítésnél meg egy napra megad 2 különböző sorozatot, és mindkettőt kétszer kell megcsinálnod. Ha megcsináltad, akkor pedig nyújtanod kell, de arra is vannak gyakorlatok a könyvben. :)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen, közben azért rájöttem, hogy hogy kell :)
2014. okt. 10. 13:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!