Valaki ki tudná nekem ezt fejteni, hogy hogy lehet? A ruhameretem XL/44-esrol M-L/40-esre csokkent, viszont kiloban semmi csokkenes.

Sulyzos edzesre jarok, es mivel izmot epitek, de a zsirom attol meg csokken es ettol lehet ilyen a valtozas? :)

Nem nagyon ertek hozza, de sztem itt van aki tud segiteni.

Annyira unom, hogy a kornyezetemben mindenki a "merlegelesen" van kiakadva es en semmit sem tudok megmagyarazni! Azt mondjak h minek ez a sulyzozas meg feherje meg aminosav, ehezzek....

90 kilo vagyok, julius eleje ota heti 3-4-5 alkalommal, de inkabb 4-5 alkalommal jarok csoportos sulyzos edzesre es HIIT edzesekre. Etkezesre maximalisan odafigyelek.

Bocsanat a vicces kerdesert, de nayon szeretnem ha ezt nekem valaki szepen osszefoglalna! Koszonom!!!