Edzőgépet szeretnék otthorna venni, ami ha lehet, minden porcikámat emgmozgassan, ugyanis le szeretnék fogyni. Taposógép vagy szobabicikli lenne a legjobb választás? Esetleg más?

A fogyáshoz egy normális DIÉTA kell elsősorban,aztán az edzés.

De otthonra szerintem ne vegyél mert 150-200 ezer alatt csak vackokat árulnak.

Ha nagyon akarsz akkor egy kondibiciklit,az olcsóbb és jobb.

fegyencedzés könyv 4000ft,antikváriumban 2000 és egy pvc,vagy bőr ugrókötél 1000-2000ft.

ennyi.

lefogyni meg a diétától fogsz.

Ha ilyen aerob/kardió mozgasra szeretne akkor a szobicikli jó valasztas mert viszonylag olcsó. Arra nem jó "hogy atmozgasson"..

A fegyencedzes erdemes lenne hogy formas tested legyen es ne legyel harmatgyenge.

Attól hogy nő vagy még nem elég hogy lefogysz,attol meg nem lesz jó tested rogton

már miért lenne vicc az ugrókötél?

az egyetlen vicc itt a hozzáállásod a véleményed és előítéleted olyasmiről amiről fingod nincsen,lásd fegyencedzés és ugrókötél.

fogyás 80% ban az étrenden múlik.

[link]

a fogyás és az egészséges életmód nélkülözhetetlen része a rendszeres testmozgás.

a taposógép és a szobabicikli megfelelő lehet aerob tartományú testmozgáshoz.

Az aerob tartományú testmozgás annyit jelent, hogy a vérkeringésed képes megfelelő mennyiségű tápanyagot az izomzatodhoz szállítani, így hosszú edzésekkel rengeteg kalóriát el tudsz égetni. heti min 3alkalom 40-60percminimum.

tekerj, vagy taposs olyan ütemben, hogy éppen csak tudj lihegés nélkül beszélni.

nos attól függ mennyi az a súlyfelesleg amit le kell adnod, igenis érdemes lehet saját súlyos edzésbe fognod, vagy konditermibe, mert ha csak lefogysz, attól nem lesz semmi "formád" és olyan leszel mint egy telifosott búvárruha... és akkor sem fogsz magadnak tetszeni, hiába leszel lefogyva...

jah és még annyit, hogy én is panelpatkány vagyok, csendes szobabicikli és taposógép nem léteznek, mindkettő irgalmatlan zajjal jár (illetve ami nem, azt nem kapod meg 150.000 alatt) ami szobabringákat árulnak 30-40ért azok 1-2-3hetet bírják utána elkezdenek recsegni ropogni nyikorogni, tvt nem lehet mellettük nézni max full hangerőn és pillanatok alatt ruhafogasként végzik... sokkal jobban jársz egy megfelelő kényelmes cipővel és mehetsz sétálni, vagy kocogj, esetleg kondibérlet és ott van bőven minőségi kardiógép amit nyúzhatsz...

vagy ha mindenáron ragaszkodsz az otthonhoz, akkor egy sámli és lépcsőzz rajta.