Heti 5 alkalom futás kb 35 km egy éven át elég lehet a maraton teljesítéséhez?

Figyelt kérdés

2014. aug. 18. 18:13

1/1 anonim válasza:

A maraton teljesítéséhez a legfontosabb, hogy le tudj futni 30-35 km-t egybe,normális idő alatt. Ha rendszeresen futsz, a lényeg, hogy folyamatosan növeld a távokat (+iramjátékos futás, +keresztedzés nem árt).

2016. febr. 21. 13:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hosszútávfutók! Tudnátok segíteni?

Minden álmom, hogy lovagolhassak. Pécsi lovardákat tudtok ajánlani ami max 2000ft per alkalom? Pécsi vagy pécs közeli?

Nagyon szeretek futni és nagyon sokat járok ki, már voltam áprilisban fél maraton on is most készulok a BP marathonra (42km) na és ez rengetek futással jár, de...

Milyen vitamin a legfontosabb egy hosszú táv futónak?

Egy olyan kérdésem van, hogy 16 éves vagyok és részt szeretnék venni a Budapesti Maratonon, valahogyan ez legálisan lehetséges? Mert a szuleim azt mondják, h mi van...

A futassal kapcsolatosan szeretnek kerdezni. A kerdesem az hogy szeretnek felkeszulni a marathonra (42km) re 3 honapom van ra, hogy csinaljam minden nap fussak vagy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!