Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A fekvőtámasz jó bicepsz edzésre?

A fekvőtámasz jó bicepsz edzésre?

Figyelt kérdés

2010. jan. 8. 00:35

❮ 1 2

11/13 anonim

válasza:

otthon vagy és vizsgaidőszak mellett nem megy? veszel egy seprűt lefűrészelsz belőle, veszel egy rúdtartót felszereled a falra és kész otthon tudsz húzódszkodni

2010. jan. 29. 23:22

Hasznos számodra ez a válasz?

12/13 A kérdező kommentje:

Kösz a tippet :)

2010. jan. 30. 10:26

13/13 anonim válasza:

fekvőtámasz nem jó bicepszre az mellre meg Tricepszre megy

2010. márc. 5. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb? Ha egyik nap mell-bicepszezek, és másik nap hát-váll-tricepszezek, vagy ha egyik nap mell-váll-tripeszezek, és másik nap bicepsz-hátazok?

Hogyan kell bemelegíteni fekvőtámasz előtt és hogyan kell lenyújtani?

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

Kézi súlyzókkal a test minden területét tudom edzeni? Bicepsz, tricepsz, hát, vállak, mell?!

Jó ez így? Hetente 4x edzek: 1. nap:láb+has 2. :hát+tricepsz 3. :váll+has 4. :mell+bicepsz többi a magyarázatban

A fekvőtámasz mire megy? Úgy tudom hogy bicepsz, hát, mell. így van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!