Harcom a katabolizmus ellen. Mivel?

Hello!

Arról kédeznélek titeket, hogy a nyaralások, nyárimunka ilyesmik alatt ti hogy oldjátok meg az étkezést?

A konkrét problémám az, hogy egy büfében fogok dolgozni, 12órázok majd és elsőre faszán hangzik hogy büfé mert ott ugye van kaja.. de a hotdog hambi kecsapos sültkrumpli lángosba tumkolva nem éppen a legtáplálóbb..

2hete kezdtem szálkásítani kb. 5kiló lement, és ezt szeretném is folytatni anélkül, hogy a nehezen megszerzett /nem túl sok/ izom is lemászna rólam..

A 2óránkénti kajálás meg főzöcske nem túl valószinű, mert kifognak baszni.. És nem is otthonról fogok járni, hanem egy lakókocsim lesz a Balcsin.. szóval az előre bespájzolás se nyerő..

Gondoltam a fehérjeturmix-zabpelyhet letolhatom bármikor..meg másnem a húsokból mindig lecsipek kicsit ;)

Ezeken kívül milyen tápkieget lenne érdemes beszereznem? Aminósav tablettára gondoltam, mert azt így zsebből bevágom és csókolom.. lenne értelme, vagy többet ér a fehérjeturmix??

Előre is köszi

szevasztok