Ugrásos feladatokban hogyan lehetnék jobb? (pl. tesin)
Figyelt kérdés
Magasugrás (csak épp, hogy súrolom az 5-ös alsó határát), távolugrás (helyből és nekifutásból) Na hát helyből távol az 2-es szintűre romlott egy év alatt (nem tudom, hogy csináltam, sokkal kisebbet ugrottam, mint múlt évben, pedig akkor sem voltam edzettebb) Ehhez kéne egy kis segítség: milyen gyakorlatokat végezzek erősítés gyanánt,...?2014. jún. 20. 00:38
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Főleg lábedzés: kitörés, guggolás stb
Meg különböző ugrálások ugrókötéllel, vagy valami magasra ugrás pl lépcső, de googleban rengeteget találhatsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!