16 éves 90 fölötti de 100 alatti lány személyi edzőt kerne. Mi ajánlotabb neki férfit vagy n edzöt válasszon?

semmi nem fog azon múlni, hogy pasi, vagy nõi edzõd van, nem õ fog enni sem és mozogni sem helyetted.

Először is egy jó étrendre lesz szükséged. Nagyon le kell csökkentened a kalória beviteled. Az edzésnek pedig rendszeresnek és fokozatosnak kell lennie. Nem reménytelen relatív rövid idő alatt szép eredményeket érhetsz csak ésszel és kitartással kell csinálnod.