Mit ajánlotok? Mi lenne nekem ideális? . Stb.

A szüleim már egy jó ideje "zaklatnak" azzal, hogy kövér vagyok és mozognom kellene. Őszintén szólva én jól érzem magam a bőrömben, de tény, ami tény valóban van zsírfeleslegem itt-ott. Az igazság az, hogy fogalmam sincs, hogy mit kellene kezdenem magammal, nem vagyok egy sport ember és egy nagy diétázó sem, szóval a segítségeteket kérném, hogy ti mit ajánlotok! Annyit tudok magamról, hogy nem tudok hosszútávon futni, nagyon gyorsan elfáradok... és állítólag öröklött (?) dolog anyukám szerint, hogy nehezen adok le a súlyomból. Jelen pillanatban kollégista vagyok, így a menzán adott ételen élek, de naponta csak egyszer eszem. Talán még mondhat valamit az, hogy 180 cm és 80 kg 16 éves lány. Segítségeteket előre is köszönöm! :)