Miért nem tudok "hidat" csinálni?

Tesiórán ez hatalmas szenvedés nekem, hogy nem tudok hidat csinálni. Egyszerűen nagyon fáj olyankor és képtelen vagyok megcsinálni, és utána még sokáig nagyon fáj a hátam. Mi lehet a baj, mit nem csinálok jól? Nem vagyok kövér, van egy kis feleslegem, de max 2-3 kg. Nem akarom, hogy állandóan rajtam röhögjenek, minden mást gyertyaállás, fejenállás, stb. megy, csak ez nem.