Ezt meg lehet csinalni, amit a srac a videoban? Video lent, step up-bol
Figyelt kérdés
https://www.youtube.com/watch?v=K1v09mO1u0k
1:34 nel, en edzeskepp csinalnam, gondodlom jo hasizom kell hozza, meg valami? A techina mennyire szamint, mintsem az eronlet?
2014. márc. 27. 23:29
1/3 tkodit 
válasza:
válasza:meglehet, de azért az, hogy "edzésképp csinálnám" elég erős...
K...va sokat kell edzened, hogy ezt meg tudd csinálni, és ennek inkább látványbeli értéke van, nem pedig edzésre szolgál. Egyébként valóban igen erős hasizom kell hozzá, de a helyzet az, hogy ez rohadtul nem elég, mivel ez a "planche" nevű gyakorlat egy felturbózott kiadása. Először azt kéne elérned, ami jó pár hónap egy jó felépítésű embernek is. Planche-re rávezető gyakorlatokat amúgy találsz a neten, de az biztos, hogy marha erős vállak, és törzsizmok kellenek hozzá.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ennek a planche-hez köze nincs, sokkal könnyebb. A planche-et nyújtott karokkal kell végrehajtani, ami azt jelenti, hogy vállból kell megtartani az egészet. Itt nem ez a helyzet.
3/3 anonim válasza:
válasza:Hát igen, ennek nem sok köze van a planche-hez, kb. annyi, hogy itt is a kezeiden kell megtartanod magad, de ennyi erővel nehezített kézenállás is lehetne. Max. pár hónap alatt ez könnyedén megtanulható.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!