Kezdő kondizó kérdések, avagy hogy lássak neki?
Figyelt kérdés
Sziasztok :) kezdő kondizó vagyok az iskola kondi termében próbálok erősíteni, viszont van pár kérdésem. Az első hogy egy ilyen : [link] géppel le tudnám olgozni a hátamról a felesleget? sajnos nálam az egy problémás terület és van rajta egy kis munka :(
a másik hogy az evezőgéppel milyen izmaimat tudom fejleszteni?
milyen súlyokkal kell kezdenem (ha előtte tényleg nem eddzettem?
előre is köszi :)
2014. márc. 24. 15:22
1/4 anonim válasza:
Valószínű, hogy van ott személyi edző. Őt kellene erről megkérdezned.
2/4 A kérdező kommentje:
sajnos nincs mert mint említettem ez 1 iskolai edzőterem. :(
2014. márc. 24. 16:03
3/4 dirtboy 
válasza:
válasza:helyi zsírégetés nincs és nem is súlyzós edzéssel kell fogyni.
ha szálkásodni szeretnél akkor ne lapsúlyos géptől várd a csodát hanem szálkásító diéta kell és aerob mozgás.
mellette persze mehet a súlyzós edzés hogy az izmaidat is terheled de ebben az időszakban nem fognak nőni.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi a választ :)
2014. márc. 24. 16:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!