Valaki próbálta már az új P90X3-mat?

Szia, én néha csinálok belőle edzéseket, de terv szerint nem követem.

Az első P90X-el kezdtem és szerintem ügyesen van összerakva. Jobb is, mint a későbbiek.

Nekem félóra edzés túl rövid, de ha valakinek kevés az ideje, akkor érdemes ebbe belevágni.

Az állóképességed és erőd fejlődik, de diéta nélkül nem érhetsz el igazán látványos eredményt. Azok az emberek, akik ezeket az edzésterveket reklámozzák, követnek egyfajta étrendet és táplálékkiegészítőt is használnak. Tehát akkor lesz igazán eredményes, ha mellette több fehérje, nincs cukor és telített zsír és a szénhidrátfogyasztás is csökkentve!