Leg Magic, tapasztalatok? Belső combrészre hatékony?

a leg magic pont egy nem hasznos dolog,az egy átverés

helyi zsírégetés pedig nincs,nem tud irányítani hogy csak belső comból fogy még csak azt sem hogy csak combból.

ahová a legkönnyebben hízol onnan megy le legnehezebben,tehát utoljára.

étrend szükséges a biztos fogyáshoz és az izom védelmére,mozgásnak aerob mozgást ajánlok.

Talán árulnak hasznos dolgokat,de ez nem az.Ennyi pénzért főleg.

A guggolás,kitörés ugyanúgy megdolgoztatja a belső területeket is.

A cucc árából 3 havi kondibérlet kitelik,ott minden megvan a hatékony erősítéshez.

De az a baj, hogy az alapfogalmakkal sem vagy tisztában,azt se tudod mit csinálj és hogyan.Előbb valalmi tudás kéne..

most nem tudom hogy kifelejtetted e a vesszőt vagy pontot de a protein az nem kerülendő hanem pont hogy meg kell emelni a bevitelét.

a ch-t teljesen ki nem tudod iktatni nem is szükséges,csak csökkenteni kell 1-1,5g/tskgra kb.

Egyszerre nem működik hatékonyan a fogyás/izmosodás.

Különböző étrendet és edzést igényelnek.

Válaszd ki mit akarsz és arra koncentrálj mert csak elakadsz mint most is.

A konditerembe minek társaság? Legalább nem cseverésztek 5 percet a barinőkkel minden sorozat közt.

Hát menjél! A konditermi látogatók kb. 10 százaléka tartozik az általad leírt kategóriákba.A többi mind átlagos ember.

Ameddig értelmesen edzel és nem állsz neki tütükében fekvőtámaszozni a lábtolón addig senki se fog lenézni.

Egyébként a kondisok elég jófejek,szóval nyugodtan kérj tőlök segítséget.Senki se fog kineveti:)

"a belső comb fogysztására , az izom fejlesztésére"

Ezek ellentmondóak egymásnak. Most vagy fogysz, vagy hízol valamire. Amúgy zsírt fogyasztani izom edzéssel nem lehet, viszont, ahogy írtad is fejlődik az izom, vagyis még vastagabb leszel ott.