Milyen otthoni zsírégető edzést ajánlotok?
Figyelt kérdés
Edzek rendszeresen, de állóképességfejlesztő gyakorlatokat nem csinálok, ezért a hasamon már kezd kialakulni egy kisebb zsírréteg.
Futni nem szeretek, és nincs is hozzá cipőm, ezért gondoltam hátha tudtok valami zsírégető edzést itthonra.
2014. jan. 19. 20:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A zsírvesztés elsősorban étkezés kérdése, a közepes intenzitású aerob pedig a legjobb a cél segítésére, az állóképességi edzés pedig elsősorban állóképességre jó, nem zsírleadásra.
Otthonra kis súlyú kettlebellt tudok javasolni, vagy szobabiciklit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!