Júniusra szép lehetek?

Izmosítani és zsírt leadni nem lehet egyszerre.

Leadhatsz ennyit addig simán, aerob edzéssel és szálkásító diétával simán, persze kérdés, hogy valóban szükséges-e. Mert leadhatod a zsírt, de ha nincs megfelelő izomtömeged, akármilyen szálkásítás után sem lesz jó az összkép. Tömegelni kéne előtte, persze az ilyen nem pár hónap munkája, de nem is pár hónappal előtte kell kitalálni, hogy jól akarok kinézni.

Egy kép alapján többet lehetne mondani, mint sima magasság és testsúly alapján, hogy neked valójában mire is volna szükséged.

Igen, ezért mondom, ez ilyen tipikus női mánia, hogy a mérleg által mutatott számjegyek megszállottjai vagyunk. Vagy hogy X kilóból mindenképp X-1, X-2, kilót akarunk csinálni, ennek nincs értelme. Beleverik a fejekbe, hogy a kevesebb, a jobb, hogy egy bizonyos súly a jó, de közben figyelembe sem veszik az emberek közti különbséget, és azt hogy valójában a tükör mit is mutat, ami azért kicsit fontosabb. Az emberek ezt nézik, ezt veszik észre elsőnek, a testsúlyra magára a nagy rész már nem is kíváncsi. Külső alapján lesz valaki külleme vonzó, nem puszta számadatok alapján. Ha most szép feszes, zsírmentes alakkal a mérleg véleményed szerint sokat mutatna, akkor elégedetlen lennél magaddal? Mert ez rossz megközelítés.

Ezek az egy-két kilót leadok célok pedig tényleg feleslegesek, nem is látszik meg, és nem is tudod rendesen megmondani, hogy na azért mert a mérleg épp ennyivel kevesebbet mutat, mennyivel is jutottál előrébb. Én összehozok neked egy nap alatt kevés evéssel és ivással mínusz 3-4 kilót, de mégsem lennék vele előrébb, mivel az kb. csak víz, glikogén és tápcsatorna tartalom, kb semmit nem változott sem az izom, sem a zsír mennyisége a testemen, így kb. a centik sem. Arra akarok kilyukadni, hogy a mérleg mennyire nem mérvadó, hanem egy másodrangú mérőeszköz ilyen szempontból.