Taposógép rendszeres használatáról mi a véleményetek/tapasztalatotok? Megéri beruházni rá? Ért el valaki látható eredményt vele, aki nagyjából velem egy testalkatú? 17L/163/61

Arra gondolt, hogy messze nem dolgoztatja meg annyira, mint pl. a szabályosan végzett guggolás, és igaza van. (Amikor azt mondjuk, hogy valakinek nincs izma, azt sem szó szerint értjük...) Persze, hogy mindenhez izom kell.

Lehet tőle izomlázad, az nem jelent semmit. Edzetlen embereknek a sétától, kerékpározástól is lehet izomláza, mégsem lehet sétával, kerékpározással jelentősen izmosítani.

Plusz sétával senki sem fogja megőrizni az egészségét. Bizonyos korig elmegy, több a séta is mint a semmi. A bicikli terepen még egész jó terhelést is adhat a lábaknak.. azoknak, akik komolyan tekernek. Általában ezek mégsem edzések.

El kellene fogadni pár dolgot:

- az izomzatnak terhelésre van szüksége, nem tudunk élni edzés nélkül. Vagy csak úgy.. ahogy nem is igazán érdemes.

- séta, bicikli nem erősíti a mély izomzatot: a hát és a medence mélyen elhelyezkedő izomzatának állapota pedig.. heh, kevesen tudják milyen nagy összefüggésben van az általános egészségi állapottal. Nem részletezném..

- ezért ezeket az izmokat megmozgató gyógytornákat mindenkinek, a saját edzése, sportja mellett végeznie kellene..

- a saját edzése nyilván senkinek sem séta, és remélem nem is taposógép. Olyan ember nincsen (vagyis nem szabadna hogy legyen) aki edz, de az edzésében nincsen normális lábedzés, guggolás. Kivéve ha nincsen lába, vagy lebénult..

Na ezért nincs értelme a taposógépnek, mert normálisan kell lábazni. Ebben maximálisan igazuk van a testépítőknek, a lábnak oda kell b@.szni, persze a térd sérülékenységét is szem előtt tartva, ésszel.