Nagyon szeretnék aerobikra járni, de itt ahol élek nincs rá lehetőség, csinálhatom ezt otthon is?

Persze, ha nem zavar, hogy egyedül kell csinálnod. Válassz jó, ütemes zenét, és youtubeon nézz szét "aerobic steps" kereséssel. Kiad rengeteg változatos lépést, amit összeköthetsz, variálhatsz. A legtöbb lassan, lépésről lépésre elmagyarázza. Mi tesin szoktunk, a tanárom mondta, hogy ő onnan nézi az ötleteket.

Én mindig itthon aerobikozom. Lehet kapni (vagy letölteni) rengeteg aerobik-dvd-t, nekem is van vagy hatféle, mindig másikra tornászom. Sosem vonzott a fitness-terem, ahol ezren ugrándoznak és izzadnak körülöttem. Ráadásul nagyrészt a belvárosban vannak, alagsorban, ahol az ablakon is csak a kipufogógázok mennek be. Itthon kinyitom az ablakot, és friss levegőn tornászhatok. Nyáron meg kiteszem a monitort az ablakba, és a füvön csinálom.