Nem tudok futni mit tegyek?
21 éves vagyok, 156 cm magas, 63 kg
szoktam futni természetesen, de nagyon nehezen sikerül.
régen úgy kezdtem hogy 30 perc alatt 3 km-t azaz 1 km= 10 perc
csökkentettem úgy hogy 8perc/1km és összesen 4 kmt futok de ezt már nem tudom fokozni.
31 perc alatt futok 4km-t azaz 7,5perc = 1km
Azt mondják ez nagyon kevés. ennyit 20 perc alatt is le lehetne futni vagy akár még kevesebb idő alatt.Nekem ez nem megy!
válasza: válasza:Meg fog enni az oroszlán.
De ha van késed és puskád, akkor nem biztos.
Egyébiránt pedig sokkal jobb edzést is találsz a futásnál, tehát.. kést írtam, ugye? Ha nem futsz, akkor tanulj késharcot, és nem is kell többé futnod: bárkit, bármit levágsz. Én is így vagyok, minek fussak ha nem érzem különösebben a fenyegetést pár rossz arcú ember láttán vagy 1-2 acsargó kóbor kutya vicsorgásában.. fusson a bánat. Jobb az értelmes edzés.
válasza:Ezt csináld vlgig. Nem vesztesz semmit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!