Mennyire hatásos, ha gázálarcban futok?

Nekem is van gázálarcom, de azért valamivel nehezebb benne levegőt venni, kicsit büdös, és ha szaporán lélegzel még be is párásodik. Szerintem nem is tudnék benne teljes értékű edzést végezni.

Persze lehet Bp. egyes részein, vagy más, hasonló jellegű városokban én is felvenném, mert nem hagyna nyugton a levegő minősége, de akkor egy csak szájat fedőt használnék.

akkor van értelme,ha már fel van építve egy bitang jó állóképességed és még ezt is fokozni akarod.

gugliba-VO2 Max fokozó edzések