30 perces szobabicikli megfelel 30 perces futásnak?
Figyelt kérdés
Azért kérdem mert a futástól megfájdult a térdem és most az nem megy, helyette tekertem egy kicsit ami ugyan úgy megizzasztott, vagy még jobban.
Előre is köszi!
2013. aug. 31. 19:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:sok tényezős dolog,mert pl egy majdnem séta szerű csiga kocogás,lehet egy kalória felhasználás tartományban egy ugyanannyi ideig tartó tempós szobabringázással.
de alap állapotban a futás kb 3x annyi kalóriát éget.
amúgy meg eléggé alap dolog,hogy felkészületlen, edzetlen izomzattal és ízületekkel nem futunk.
szóval kb a tested megadta a megfejtést neked.
guggolj,edzed a vádlidat,erősítsd a törzsed és szoba bringázz.
aztán ha már ezek a részeid kellően erősek,utána elkezdhetsz önkárosítás nélkül kocogni ha akarsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!