Emberek! Mi az ERŐS TEST titka?
Figyelt kérdés
Nem az izmos, hanem az erős, teherbíró, robbanékony testé?2013. aug. 21. 13:00
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Olyan nagyon nagy titka nincs, használni kell. Viszont ha edzeni szeretnél rá akkor calisthenics (saját testsúllyal való edzés). itt van egy videó is: http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ ez 17 év munkája
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyrészt ez genetika, persze sokat lehet bármilyen szintről fejlődni. Kemény nagy súlyos edzéseket is kell végezni alacsony ismétlésszámokkal + kellenek állóképességi és erő-állóképességi gyakorlatok is. Pl a crossfit az ilyen edzésmódszer, van benne minden: kettlebell, saját testsúlyos edzés, nehéz súlyos edzések (pl felhúzás, mellről nyomás, guggolás), kötélmászás, stb. Keress rá.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat emberek.
2013. aug. 21. 13:19
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Nővérem 26 éve boxol!
180 cm, 65 kg, színizom, 38 éves!
Szeretlek, Luca!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!